酵素風呂に興味はあるけれど、「毎週通わないと意味がないのかな」「月1回くらいでは少ない？」という質問をよくいただきます。仕事や家のことがあると、自分のための時間を毎週つくるのは、なかなか難しいですよね。

酵素風呂 空-so ...

夕方になると首の後ろが重い。肩まわりが固まったようで、つい首を回したくなる。デスクワークのお客様から、こうしたお悩みをよく伺います。

マッサージを受けてもまた戻る、ストレッチをしてもすっきりしきらない。そんな日が続くと、「 ...

酵素風呂に入ったあと、「米ぬかやひのきが肌につくなら、しっかり洗った方がいいのかな」と気になる方は少なくありません。肌ケアを大切にしている方ほど、入浴後の洗い方で肌に負担をかけないか心配になりますよね。

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「たくさん汗をかいたから、身体の悪いものが出た気がする」。サウナや温浴、運動のあとに、そんなふうに感じたことがある方は多いと思います。汗をかいたあとは気分がすっきりしますし、肌が軽くなったように感じることもあります。

ただ ...

肌が弱い方や、アトピーなどの皮膚トラブルがある方にとって、初めての酵素風呂は少し勇気がいるものです。「温まってみたいけれど、肌に刺激にならないかな」「入ったあとにかゆくならないかな」と心配になる方もいらっしゃると思います。

サウナが好きな方ほど、「酵素風呂も同じように熱さを我慢するの？」「水風呂や外気浴みたいな流れがあるの？」と気になるかもしれません。どちらも身体を温めて汗をかく時間ですが、実際に入っているときの感覚や、過ごし方はかなり違います。 ...

夕方になると足先だけ冷たい。布団に入っても手足がなかなか温まらない。暖房の効いた部屋にいるのに、指先だけひんやりする。こうした冷えの悩みは、40〜50代の女性からもよく聞かれます。

冷えが気になると「とにかく温めればいい」 ...

毎日の忙しさに追われ、なかなか自分のための時間を取れない方も多いのではないでしょうか。特に40〜50代の女性は、仕事や家庭のことなどで心身ともに疲れてしまうことが多く、リラックスしたいと感じる場面が増えてきます。そんなときにおす ...

最近、むくみが気になりませんか？

日々の忙しさやストレス、または生活習慣の影響で、むくみが気になる方が増えているかもしれません。特に、長時間同じ姿勢で過ごすことが多い方や、塩分の多い食事が続いている方には、むくみが発生しやすくなります。 ...

最近の汗や冷えにお悩みではありませんか？

特にこの季節、日中は汗をかくのに、夜になると体が冷えてしまう、そんな経験はありませんか？本当に不思議なことですが、汗の質と体の冷えが深く関わっていることをご存知でしょうか。特に、40代から50代 ...